ＲＩＫＩ

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2009/11/27

♪電子ローラーゲット♪

フレンチブルドッグひろばクリックして覗いてね

朝夕は冷え込み、昼間は動いてると汗が出る今日この頃ですが、皆さんお元気でしょうか？？

我が家は、紅葉もまだ見に行けず。。。電車の中からキョロキョロしてる状態です。

さて、最近こんな物をゲットしました。。。

さて？？何でしょうか？？

試しに使わせてもらって。。。う～ん、どうしようって考えた末。。。。家族でも使えるし買ってしまいました。

「電子ローラー」FACE＆BODY使えます。まず、何と言っても「肩こり」にいいそうです。
テレビ見ながら、ゴロゴロして使って１週間です。

なんとなくスッ～とした感じです。。。気のせい？？続けていけそうなので、もっと効果が出たらお知らせしますね。

さて、朝の散歩がとっても気持ちいいリキママは半袖？？（笑）で今朝の散歩へ行ってきました。

「かぁさん、寒くないの？？」半袖が結構好きなんですね。長袖の下に半袖着たりして、なかなか半袖をしまえないリキママなんです。

動きやすいからだけなんですが。。。

by 　まさーリキ＆リキママ at 09：37 | ライフ | comment (0) | trackback (0) | page top ↑

2009/11/25

♪イタリア風オムレツ♪

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特に変わった事もないRIKIです。

さて今朝、「はなまる」で見た「イタリア風オムレツ」を作ってみました。

ちょっと焦げてるので。。。アップするのをどうしようかな？？って思ったんですが、味はいけてました～～

おかずと言うよりおやつ感覚で食べれます。明日のお弁当にも入れて行きたいと思います。

こうして見ると「お好み焼き」に見えますね～

卵・パルメザンチーズ・玉ねぎ・ハム・トマト・じゃがいも・マッシュルーム・しめじ・塩・オリ－ブ油・バター。。。でした。

by 　まさーリキ＆リキママ at 22：21 | フレンチブルドッグ | comment (0) | trackback (0) | page top ↑

2009/11/23

♪オードブルに感激♪

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今日は、カテゴリーにある「ライフ」です。

最近、気に入ってるお花を近所で発見！！「おぉ～すごい！！」

先日、テレビでも紹介されていた「ダイヤモンドリリー」です。今度この球根をゲットしたいです。

さて、御堂筋のイチョウも黄色に色づき。。。

空も青く雲も綿菓子のようにふわふわとして自然が美しいって感じる時ですね。

さて、今日はリキママが気に入ってるお店を妹に紹介する為に出かけてきました。

一番感激した「オードブル」です。

盛り付けが最高でした。久しぶりに会った妹と積もる話がいっぱいだったので、２時間半があっと言うまでした。
とっても喜んでくれたので私も満足しました。

by 　まさーリキ＆リキママ at 19：01 | ライフ | comment (2) | trackback (0) | page top ↑

2009/11/20

♪リラックスタイム♪

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最近、肩こりがひどくて。。。ストレッチ・肩甲骨を動かす体操・全身運動・接骨院へ週２回行っても完治しないです。
何かいい方法ないもんでしょうか？？接骨院へ行ったら「鉄板」入ってますね～って言われてます

そんなわけでブログも休みがちでした。覗きに来て下さった方ありがとうございます。

RIKIは元気で毎日散歩へ行って完食・快便ですぅ。

リラックスタイムのRIKIです。