2015-02-25 22:56

♪目標。。。♪

フレンチブルドッグひろばクリックして覗いてね

昨年11月からジムで「燃やせ体脂肪!!」にチャレンジしてました。

P1220960.jpg

約4ケ月。。。

今日の結果

脂肪量  13,2キロ→12キロ  一度 11、6ぐらいになりました。  1,2キロ減  1200円のチケットもらいました。

体脂肪率 21,8   BMI 21,5  油分と甘いものは意識して減らしてました。油分を減らすと効果ありですね。

カキフライ大好きなのに。。。食べてないなぁ~2月中に1回は、食べよう。ホットしてこれからの食欲に注意!!

時間がある合間に行ってるジムですが、何か目標持つのはいいですね~

PS
スノボーした事ないけれど、マサはスイスイ滑れて気持ち良さそう~~
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 まさーリキ&リキママ

  • Author: まさーリキ&リキママ
  • プロフィール
    ■ 名前  力(リキ)
    ■ 犬種  フレンチブルドッグ
    ■ 性別  ♂
    ■ 誕生日 2003.04.14
    ■ カラー ブリンドル
    ■ オーナー・コメント
    ドライブ・ボール遊び・食べる事大好きなひっつきむしなリキです。皆さんよろしくお願いします。

    「2014.11から、腫瘍で延命治療・7ケ月で2015.5.30(土)午後8時半。関東地方で大きな地震があった時。。12歳1ケ月16日で虹の橋を渡りました。」












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